体力向上に運動時は鼻呼吸をするといいことを知り、実際に運動しているときではなく普段の呼吸から意識して鼻で行ってみようと考えました。しかしながら、なんとなく少し息苦しい、呼吸のバランスが整わない感じがします。これは無意識的に普段口呼吸を行っているということなのでしょうか?また意識的に鼻呼吸をしているだけで、段々無意識的にできるようになるでしょうか。