最近 人の名前を思い出せなくなりました？カフェインって もの忘れに効果あると思いますか？

カフェインは、一時的に頭がシャキッとして

集中力が上がるので、それで思い出しやすくなったと一瞬感じることはあるかもしれません。



ただ、記憶力そのものを根本から良くするという確かな証拠は、実はまだはっきりしていないんです。



飲みすぎると夜に目が冴えてしまい、かえって

脳が疲れちゃうこともあるので、適度に楽しむのが一番のコツですよ。