だいたい−2.0D前後かなと思います。輪郭は全く歪みませんね。−8.75D常用しても両眼0.7怪しいぐらいの身からすると、伊達メガネに近い感覚です。
感覚的には、−4.0D超えると渦巻きが出始めて−6.0D超えると厚みが目立ち輪郭が歪み始めるぐらいです。
−6.0D超えると1回あたりの度の進み具合が大きくなるのと厚みの増し具合が顕著になり、度が進んでメガネ変えるたびにまた度が進んだ?と見た目で気付かれました。
裸眼視力は−6.0Dの時から両眼0.03で変わってないが、矯正視力が下がってどんどん度が進んだ感じです。瓶底メガネかけても見えてないのが、周りに驚かれました。