人に嫌われることを極度に怖がってしまいます。どうしたらいいですか？自分に自信がないせいか、人からの評価ばかり気にする癖があります。他の人は自分をそこまでみていないこともわかっていますが、どうしても直せません。自分の軸を持ちたいです。何かいい方法はありますか