APEX Legendsで144fpsを達成するためには、まずハードウェアのスペックが適していることを確認し、その後は適切なソフトウェア設定を調整します。あなたの組み合わせ（Intel i5-14400F、RTX 4060）は理論的に144fpsを達成する能力がありますが、実際の結果はゲームの更新やシステムの負荷などによって異なります。
ゲーム内設定を全て最低にしているということは非常に良い点ですが、それ以外の設定やオプティマイズを試してみてください：
1. ディスプレイ設定:
- V-Syncを無効にしてみてください。V-Syncを有効にすると、画面更新レートとゲームのフレームレートが同期されるため、フレームレートが上限に達しても表示されないことがあります。
- 垂直同期タイマーを有効にする（Vertical Sync Timer）と、一部のゲームではフレームレート上限を達成しやすくなることがあります。
2. NVIDIAの設定:
- NVIDIAの設定アプリケーションで、ゲームのプロファイルを設定し、それに「最大フレームレート」を144に設定してください。
- 設定アプリケーションで「フレームレートターゲット」（Frame Rate Target）を有効にして、ゲーム内の設定が上書きされずフレームレート上限を維持できるようにしてください。
3. システム全体の設定:
- タスクマネージャーから、バックグラウンドプロセスを確認し、必要ない場合は閉じてみてください。特にリアルタイムに動作するソフトウェアは避けると良いでしょう。
- システムのEnergy-saving options（省電力オプション）を無効にしてください。これによりCPUが最適なパフォーマンスを発揮します。
- Windowsのゲームモード（ゲームбар）をオンにしてください。これはゲームパフォーマンスを最適化する設定を自動的に適用します。
- オペレーティングシステムとドライバを最新に更新してください。
4. ゲームのアップデートと最適化:
- Apex Legendsは定期的にアップデートされ、パフォーマンスの改善やバグ修正が行われています。ゲームが最新のバージョンであることを確認してください。
- Apex Legendsはゲーム内設定に加えて、NVIDIAのGeForce Experienceを使用して追加のオプティマイゼーションを行うことができます。
以上の設定を試した後でも問題が解決しない場合は、ハードウェアの設定やクリーニング、さらなるシステムの最適化も検討してみてください。また、ゲームのコミュニティやフォーラムでも同様の状況を抱えているプレイヤーの意見や解決策を見つけることができるかもしれません。
