陸上部のハムストリングス（股二頭筋）が肉離れして違和感を感じているということですね。瘢痕組織が原因で力の取り方や動きが変わっている可能性があります。
まず、スポーツ科の医師のアドバイスを基に、現在の治療状況を確認することが重要です。瘢痕組織が原因で違和感を感じているとのことなので、物理療法やマッサージ療法などを使って瘢痕組織の柔軟性と延展性を改善することを検討してみてください。
また、リハビリエーショントレーニングも効果的です。専門的なトレーナーに相談して、問題のない範囲でハムストリングスの強度と伸縮性を向上させるトレーニングプログラムを作成してもらうことをお勧めします。トレーニングプログラムは、個々の状態や能力に合わせてカスタマイズされるべきです。
さらに、痛みや違和感が続く場合は、医師に相談し、必要に応じて薬物療法やその他の治療方法を検討することも重要です。
最後に、リハビリエーション期間中に十分な休息を取り、痛みや違和感が増える場合はすぐに医療専門家に連絡することを忘れないでください。無理をせず、ゆっくりと回復プロセスに進めてください。
