柿渋シャンプーを使う
またはミョウバンが入ってるシャンプーを３日に一回やる
ミョウバンは頭皮乾燥するから他の日はいつものシャンプーを使う
頭皮は保湿出来るヘアローションなど使って保湿し、余計な脂を分泌させない
脂が出て酸化すると臭います
食べ物は肉食をやめて魚や豆腐アーモンドなどからタンパク質をとる
30さい以上で頭から耳裏などが臭いのはミドル脂臭ではないかな
若いなら食生活かストレスからくる臭いだと思います
睡眠時間や運動も見直してみてください
たまには半身浴やサウナなどを使いダラダラ汗をかいてサラサラした汗をかけるようにするのも効果的です
