必要に応じ出てですが、お勧めは５時間です
毎日ではなく二日に一度のペースで
正味な話年を開けてから勉強しても学力UPは期待できません
もうここからは如何に自分の学力を発揮できるか、というフェーズに入ります
今まで十分勉強してきたでしょうし、もししてこなかったのであれば今更必死になっても遅い、てことで
５時間といってもぶっ続けで５時間ではありません
５０分勉強して１０分休憩を５セット
タイムテーブルにすると
１７：００帰宅、準備
１７：３０勉強①
１８：２０休憩
１８：３０勉強②
１９：２０夕食
２０：００勉強③
２０：５０休憩
２１：００勉強④
２１：５０休憩
２２：００勉強⑤
２２：５０お風呂
２３：３０明日の準備
００：００睡眠
０７：００起床
こんな感じです
ポイントは５０分の勉強
人間の集中力なんて１時間も持てばいいほうですのでね
５０分集中できれば十分です
そして５０分は入試の際に一科目のテストの時間です
そして重要なのは１０分の休憩です
自由時間ではありません
５０分集中して勉強するととても疲れるのです
ですので１０分でストレッチして血行を良くしたり、眼精疲労を回復させたり脳を休ませる
次の５０分の集中ができるように全力で回復させる１０分なのです
それを５セットしておく事で今のうちから入試の５科目５教科の長丁場のテストを乗り切れる集中力と回復力を身に着けていくという事で
そして０時には寝ます
遅くまで勉強しても自己満足以外何物でもありません
寝不足で勉強しても頭に入らないですし、体調崩したりメンタルのバランス崩すだけでいい事はありません
しっかり寝て体力と気力を回復させましょう
そして７時に起きる
入試は基本９時開始です
人間起きてすぐに脳は回転しませんのでね
２時間くらいかけて覚醒していくのと、７時起床で朝食とると９時くらいに糖が脳にいきわたります
こうして入試開始時に集中力のピークを持って行けるという事で
入試は学力だけでなくそれを発揮できる生活習慣も必要です
体調管理やメンタルケアも重要なファクターですので、生活そのものを受験に向けていきましょう
