「ニキビ」と思われてるなら痒みはない感じですか。
写真で見る限りでは腰から上までの肌の感じからすると「毛孔性苔癬」かなと思います。が、他の回答者さんが書かれている通り「マラセチア毛包炎」等他の病気の可能性もありますから一度皮膚科で受診をおすすめします。
「毛孔性苔癬」と「マラセチア毛包炎」は治療法がかなり違うのでケアのアドバイスは残念ながらできません。ただどちらも
・刺激をしない（衣類の見直し含む）
・清潔にする（寝具含む）
この2点は同じなので、受診するまでの間少しでも気休めにされるのも良いかと思います。
