ご飯を食べると疲れて横になりたくなってしまうのですがなんかの病気なんでしょうか？自分が脆いだけ？食べすぎ？どうなんでしょう...

普段食べている量より炭水化物（ごはん、パン、めん）を半量にして試してみてはどうでしょう。

減らして楽なら食後高血糖の可能性があります。