メンタル疾患でひきこもりの方どのように過ごされてますか。

私が 大うつの時は

人に会うことが恐ろしかったです

それで外には出来るだけ出たくなく

引きこもり状態でした



家に引きこもってしたことは

自分のうつを良くするこを考えて

通信でうつのことやカウセラーのことを

勉強していました

ですが うつで辛い時期ですから

大変苦労しました