基本的に嫌な記憶しか残らないと思いませんか？私はそうです。過去には楽しいこととか嬉しいこともあったはずです。ただ、メンタルの調子が良くないときに思い出す、というか脳が勝手に思い出すのは過去の嫌な出来事のことです。特に私の場合、学校時代の記憶が蘇りやすいです。でも、辛いことばかりではなかったはずです。本当に辛いことダラケなら学校に行かなくなっていたはずです。でもそういうわけではないです。しかも、そういう記憶は思い出す必要性がないのに脳が勝手に思い出すので厄介極まりないです。こういう脳の働きを抑えたいのですが…。何かアドバイスをください。