4月から筋トレを始めて、「力をつけたい」と思っています。自分のスペックは175cm・65kgで、あまりお腹には脂肪がつかず、顔に脂肪がつきやすい体質です。現在はPPL法でトレーニングしています。【Pushの日】 ・ベンチプレス ・ダンベルフライ ・ショルダープレス ・サイドレイズ ・ケーブルプレスダウン 【Pullの日】 ・ラットプルダウン ・ベントオーバーロー ・シーテッドロー ・バーベルカール ・ダンベルカール 脚トレはやっていません。 すべて「余裕じゃないけど10回できる重量」で4セット行っています。プロテインは朝・筋トレ後・夜に飲んでいますが、食事内容は特に気にしていません。このトレーニング内容で問題ないでしょうか？ また、「こうした方がいい」などの改善点やアドバイスがあれば教えていただきたいです。加えて、顔に脂肪がつきやすいのが気になっています。筋トレを続けることで顔の脂肪も落ちていくのでしょうか？それとも別のアプローチが必要でしょうか？よろしくお願いします。