妊娠中の体重増加についての質問です今24w 妊婦7ヶ月です。 初期から食べづわりがあり安定期には落ち着いたのですが妊娠前から7ヶ月にして10キロ近く太ってしまいました、、 元々152cm 60kgと肥満ではあり、後2.3kgしか太れないよと先生にも言われてしましたました。夫の帰りを待って夕飯を食べると夜21時頃になり寝る1時間前に食べることや、口が寂しくてお菓子など食べてしまったこと、運動もあまりしてなかったことなど太る要因はめちゃくちゃあります。キープするために何すればいいのか分からないので、教えていただけると嬉しいです(\u0026gt;_\u0026lt;)