高3女です小5くらいから電車通学で朝お腹痛くなって耐えてたり、中1の時も環境が変わったせいか緊張で吐くことが怖かったり色々あったけど今までは気合いで耐えてきました最近また悪い波が来てて、式典のときにホールで静まり返ったところが怖くて途中で退席してしまったり、体育の授業後半で首の辺りが苦しくなってきて（激しい運動はしていない）その後の授業が男の先生、当ててくるし若干詰めてくる、教室が後ろしかドアなくて閉所みたい、みんな静かなこともあり、その時に苦しくなったり気持ち悪くなったらどうしようと思って余計苦しくなったりします最近ご飯食べた後吐いたこともあり、ご飯も以前より食べれなくなり、食べた後何時間か置いて横にならないと吐いたらどうしようと外に出るのも怖いです1学期は高校最後の行事があり出られるかこわいです。体育大会は競技中気持ち悪くなったらどうしよう（競技でないでいいかな）とか合唱祭では最悪出ないことも考えています卒業式もどうしようとか私が出なかったら親がママ友になんか言われたり悲しむかなとか今自分で半夏厚朴湯を買って飲んでいるけど一回4錠というのが辛く、２錠しか飲まなかったり、朝は水も飲むのが難しいので全然飲めてません。２週間くらい飲んで効果を全く感じないわけではないけどあまり期待もできません。習い事で運動してるとき、最初は大丈夫でも途中から息が苦しくなってえずいたり、地下だし、トイレあるけど声聞こえるから吐いたらどう思われるだろうとか逃げ場がないとか考えちゃってこの前はなんとか乗り越えたけど次行く時が怖いです。心療内科とか行きたいけど親にあまり言えないのと言っても自分が冗談っぽく言っちゃうから母親も冗談っぽく返してきたり、母親も6年前に不安障害で通っていたので言ったらまた思い出しちゃうかなとか1人で病院とか行けないし（1人でなんもできない）どうしたらいいですかこれまではなんとかしてきたけどもう無理かもでも1学期中は内申もあるから休めないし休みたくない