筋肉が付きやすく筋肉の遺伝子RR型もしくはRX型が羨ましいです。こればかりは素質？だからどうしようもないんですか？努力次第？

遺伝子の話なら少なくとも現世ではどうしようもありませんね。

ただ、遺伝子の一部分だけで全部決まるわけもなく、基本的には筋トレ継続できるかどうかの方が大事です。