就活しててワンキャリアとかに登録したら就活エージェントから電話かかってくるんですがこういうのって信用していいやつなんですかね？

就活エージェントは人材仲介業者なので、契約する企業に就活生を紹介することが仕事です。

そのことを理解した上で利用する分には問題ありません。

つまり、あなたの思う信用が就活生寄りとは限らないという点を注意する必要があります。

就活にエージェントを利用することはメリットだけではありません。