ダイエットについての質問なんですけど、私胸の大きさには自信があってお腹も大きく目立ちはしないんですけどくびれがもっと欲しくてけど下っ腹が個人的にめっっちゃ気になるし足も太いんで細くしたいんですけど胸をしぼませずに下っ腹とくびれの部分と足を細くできる筋トレ教えてください