歯医者恐怖症 歯医者行きたい30歳女です。2本歯がなく、2本欠けています。子供の頃から歯医者が嫌いで25歳の時子供2人を産み歯がボロボロなので流石に行かなきゃと思い行きましたが、子供の頃の歯医者の嫌な思い出もあり大人になっても歯医者中オエっとなりかけたりで3回行っておわってしまいました。正直全入れ歯になってもいいから行きたくないですが歯がないところを旦那にばれるのが嫌なので行きたいです。調べても勇気が入らず歯医者恐怖症を克服した方どんな気持ちで歯医者に行けましたか汗

私も何度も治療していて、治療中にとある症状が出るようになり恐怖症になっていた時期がありました。

歯医者とは距離を起き、心が元気になるように専念しました。

それから「歯医者さんに行けば虫歯を治してもらえるんだ」ってシンプルな事だけを考えるようにしました。

当たり前の事だけど、よく考えたらそれってすごくポジティブな出来事だし、いちばん大切なポイントだと思うんです。



治療中は、お守りとしてお気に入りのハンカチを手に持って握るようにしています。

ぬいぐるみを持ってもいいし、お守りを持ってもいいと思います。

これで今は大丈夫になりました。



投稿主さん、お辛いですよね。

治りますように。お大事になさってくださいね。