体重66キロでスクワットがフルボで60キロしかあがりません、ベンチプレスは77.5がmaxです、補助種目もいろいろ試してみてるんですがやっぱりスクワットがチンカスです、もうやりたくないです

1件の回答

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1185143

2026-02-04 15:30

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興奮してない時にやってみてください

動きやすさが変わると思うので、重量上がると思いますよ



チンカスは丁寧に取り除きましょう

うったえる有益だ(0シェアするブックマークする

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