会話しただけで口唇ヘルペスが出来る前触れのムズムズしてくるのは、会話相手が相当ストレスということでしょうか？社会人になってから姉妹差別が酷くなっている実母と会話するだけで高確率で上記の症状が出ます。実母は一例ですが私が数年前に全身麻酔で手術をする前日に、(私の)妹とともに「病院近くの○○へ観光に行こう。夜は○○旅館へ泊まろう♩」などとやりとりしていたり、手術室から病室へ帰ってきてすぐ持ってきた食べ物が唐揚げだったりと、一般常識がない(妹も母に酷似)ので今更ですが…。姉妹差別の理由は一番近くで見ている父方の祖母からすると「(私は)妹より学歴も良く年収も何倍もあり、知識もあるからその面で敵わず憎いんだと思うし、妹は口が良いから○○ちゃん(私)みたいに嫌われてでも家族のために嫌なことを言うということがないからだと思う」とのことです。もう慣れてきたので対策としては出来る限りの帰省しない、やむを得ない時は最低限の会話しかしない、を心掛けていますが、それでもいつでも最初から喧嘩腰で話し掛けてこられると冒頭の通りヘルペスが高確率で出来ます。一時期実母が欲しいと言っていた物を渡すとマシになるかな？と思い渡すと、「やると言う物はもらっとく」とだけ言われ、何でこんな奴の元に生まれてきたんだろうと思いました。私は完全に実父に似ていて父とは良好な関係です。実母はその性格が多いに災いして熟年離婚しています。この実母をどう思われるか？これ以上何か対策はあるか？何かご助言いただけると幸いです。

あなたの状況は確かに複雑で辛いものですね。口唇ヘルペスの発症はストレスや不安、過度な疲労などによって引き起こされることが多く、あなたが述べているように、会話相手との対話がストレスを高めていると仮定できます。

あなたの実母が姉妹差別をしていることは、あなたやあなたの妹にとってストレス要因となっています。これはおそらく不健全な家族関係や親の無能さから生じている可能性があります。しかし、その親の祖母が述べたような理由は、あなたやあなたの妹の価値を否定したり、自己価値観が歪んでいる可能性があります。これはあなたの実母の性格や経験によって引き起こされたものと考えられます。

あなたが取り組んでいる対策は、現実的かつ健康的なものです。会話の時間を減らし、必要なコミュニケーションだけに留めることが重要です。必要な時だけ最低限の会話しかしないことで、ストレスを軽減することができるでしょう。

しかし、他の対策として以下のことを試すのも一つの方法かもしれません：

1. 口唇ヘルペスの管理： ストレスによるヘルペスの発症を管理するために、適度な運動やリラクゼーションテクニックを試すことができます。また、ビタミンB群やアセトアミノフェンなどのサプリメントが発症の軽減に有効であるとされています。

2. 心理カウンセリング： 繰り返し発生するストレスや不安は、専門家の助けを求めることで管理することができます。心理カウンセラーや精神科医が提供するカウンセリングは、あなたが抱えている問題に対する新たな視点を提供し、ストレス管理のためのスキルを身につけられるでしょう。

3. 家族とのコミュニケーション： 必要に応じて、実母とのコミュニケーションを改善するために家族全体での対話を試すことができます。ただし、これは実母が対話を受け入れる場合のみ有効です。また、対話を通じて理解を得られなければ、強制的に要求するのではなく、自分の感情を尊重し、必要な場合に距離を保つことも大切です。

4. 自己尊重： あなた自身の価値を感じることが重要です。あなたは実父に似ており、健全な関係を築いています。これはあなたの強みであり、実母との対話とは無関係です。自己尊重を心がけて、その感情を実母の行動とは無関係であると認識することが大切です。

あなたの情状は辛いものですので、あなた自身の健康と幸せを最優先に考えましょう。