今中学2年です。バレーボールについて質問です。県上位レベルのスパイカーの平均最高到達点はどのくらいなのでしょう?自分は身長180cmで垂直跳びが50後半ぐらいで、これって低いですよね?自分はブロックの上から打っていても全国常連校だと自分より10cm身長が低くても最高到達点が自分より全然高いのです。どうすればジャンプを高くできるのでしょう?

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1012368

2026-04-15 00:15

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高校生なら300cmくらいではないでしょうか?

高校女子の最高到達点で300cm越えてる人もいますのでそれぐらいかと思います。

中学生男子であれば280cmあれば凄いのではないかと思います。

180cmで指高は230cmくらいでしょうから50cm跳べれば280cmになると思います。なかなかだと思いますけど中学生でも80cmとか跳べる人いるんですかね。高校生では100cm跳べる人もいるようです。

ジャンプ力を上げるにはジャンプして鍛える。ふくらはぎを鍛える。あとはフォームを改善する。助走と腕の振り方で高く跳ぶために全体的に見直す。

やることはいろいろありますがあなたに合う方法はここでは見つけられません。きちんとした指導者の下実際に見てもらって改善しましょう。

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