家電量販店で相談すればすべて教えてくれます。
アスベスト調査は完全に行うと書類を揃えたりと面倒なことが多いですがアスベストが含まれていると見なして工事を行えば手続きは簡単です(1万円ほどかかりますが)。
分電盤のブレーカーから配線を引いてコンセントを設ける必要がありますがブレーカーに空きがあればそう難しくは無いですがブレーカーに空きが無いと分電盤ごと交換になるでしょう。その場合は電気工事店に工事を依頼することになります(エアコンの工事業者は分電盤までの交換はたぶんできない)。
そもそもブレーカーは劣化することがあるので20年程度で交換することが推奨されています。30年交換していないなら分電盤ごと交換するのがいいです。
近頃分電盤交換の詐欺業者が多いですから信用ある電気工事店に頼むのが安全です。