基本的に嫌な記憶しか残らないと思いませんか？私はそうです。過去には楽しいこととか嬉しいこともあったはずです。ただ私はメンタルの調子が良くないときに思い出す、というか脳が勝手に思い出すのは過去の嫌な出来事です。特に私の場合、学校時代の記憶が蘇りやすいです。しかもそういう記憶は今となっては思い出す必要性が全くないのに、脳が勝手に思い出すので厄介極まりないです。こういう脳の働きを抑えたいのですが…。何かアドバイスをください。