危機感を持ったことは、実は良い転機です。今から始めれば、確実に変わります。
まず認識を改めることが大事です。あなたの現在の勉強法は「効率が悪い」のではなく「方向が違う」んです。毎日50個の単語とか、文法を解くとか、パーツの勉強をしてますが、それが読解やリスニングに繋がっていない。つまり「実践的な読む・聞く訓練」が圧倒的に足りないんです。
冬休みの優先順位はこうです。単語より「教科書を徹底的に音読する」。高1の教科書レベルなら、単語も文法も全部入っています。毎日15分、同じ単元を5日間、音読する。読んで、聞いて、口に出す。この繰り返しで、単語と文法が同時に身につきます。アプリで50個覚えるより、教科書1単元を完璧にする方が、実用性が段違いです。
二つ目は「リスニング訓練」。偏差値30代の原因が「ほぼ0点」なら、単に聞き取れていないだけです。NHK基礎英語のポッドキャストを毎日10分聞いてください。字幕付きで。繰り返し聞くことで、耳が英語に慣れます。
単語暗記は「副次的」です。教科書を音読してるうちに、必要な単語は自然と定着します。今やってる50個暗記は、効率の割に成果が出ていないので、思い切ってやめるか減らしてください。
この冬休み、毎日2時間を「教科書音読15分+NHK基礎英語10分+教科書の簡単な問題を解く30分」という流れで回してください。3週間続ければ、世界が変わります。単語や文法は、その過程で自動的についてきます。
焦らず、地道な積み重ねを信じてください。