食事を摂ってからウォーキングするのと摂る前 どちらがいいのでしょうか?

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1292167

2026-02-14 13:30

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食べた後だと食べたエネルギーから使っちゃうので、食べる前のウォーキングが効率がよいとされていますよ〜

うったえる有益だ(0シェアするブックマークする

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