ネットの人間にモラハラを受けた記憶がよく蘇ります。全snsのアカウントを一斉に整理し、既にブロック済みであり、繋がりは完全に切れています。しかし、関わりがなくなってからフラッシュバックが酷くなりました。質問は最後の方に書いてあります。特に思い出すこととしてリアルで別のネッ友に会いに行ったのに、そのネッ友と共通の繋がりがあったせいで、こちらが拒絶しているのにも関わらず会いにきた→その際の発言として「マスク付けてるのはコンプレックスだからでしょ」（実際はネットの人間に顔を見せるリスク管理の為）「大丈夫だお前はイケメンだ」などと、コンプレックス前提で話されて中々不快でした。極めつけは、後日ネットで「あれ（イケメン発言）はノリで言った」「間に受けるんだね」などと、常識の無い発言で上書きしてきました次にイラストの写真を撮った時のことです趣味で絵を描いているのですが、その時に描いていた人の表情が気になり、顔の半分（片目側）を隠して写真を撮りました。それをその人が見て、「両目描くの難しいよね」と、こちらが両目のバランスを技術的に上手く描けないと仮定して話を進め、あちら側は両目をしっかり描いた人のイラストを見せつけてきました。他にも色々、具体的に書くと長くなってしまうのですが自身のやりたいことや目標を言うと、その内容が難しそうであれば「自分のこと天才だと思ってんならやればいいんじゃない」や、「〇〇できなそうだよね」と言った言葉で諦めさせようとしてきていたり家族について話をした時は、話した家族の短所を自身に結びつけて「だから君もそうなんだね、納得」などと、内容的に全くこちらには当て嵌まらないことなのに、とにかくこちらを下げることを目的とした言葉を浴びせるなどがありました。（少し恥ずかしいですが）人が評価してくれた自撮り写真をその人が見た時は、評価されていたのが気に食わなかったのか「キリッ、キリッとキメ顔してんね。かっこつけて」と小馬鹿にしていましたし、意訳「リアルはこんなんじゃない」という発言などもありました。そういったことを思い出し、発言に関係するような行動をすると、途端に出来なくなったり、やろうとすると頭が痛くなってしまい、普通に生活に支障が来たすようになりました。そこそこ話す時間があったせいで、そこで共有した事柄（趣味など）に関わると思い出してしまい、トリガーも多くて苦しんでいます。発言の数々に意味がないことや、自身の能力のせいでないこと、常識の範囲外の言動である為、あちらに非があると分かっています。しかし、いかんせん人格に直に関係してくるものばかりで、「あの発言は本当なんじゃないか」「自身の能力が至らなかったせいではないか」と少しでも思ってしまい、モラハラにありがちな、思考のループにハマってしまっています。この思考が始まってかれこれ3ヶ月程、毎日常に頭で考えてしまっています。これまでを読んだ感想や、アドバイスなどをお聞かせくださるとありがたいです。当方かなり疲弊してしまっておりますので、なるべく暖かい言葉をくださると助かります。