筋肉に左右差がある場合、片方ずつやるか弱い方に重量を合わせるのではどちらが効果的ですか？

強い方はより強く、弱い方は強い方に必死で追いつこうすることで、

両方とも強くなり続けられると思います。

デカくなれば左右差なんて気にならなくなると思います。