2026-04-16 21:10
この内容ですと、かなりのカロリーになりますが、質問者様の体格、ご年齢からこれくらい食べても大丈夫なのでしょうか?もしカロリーオーバーなら、続けるうちに太ってきます。太れば生活習慣病のリスクが上がります。あとタンパク質量が多いのですが、こちらも質問者様の体格では必要量なのでしょうか?タンパク質の過剰摂取は腎臓病の原因になります。
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