ゆでたまご20個を毎日食べ続けるのは問題がありますか?1日あたりゆでたまご20個、大根サラダ3袋、無糖ヨーグルト200g、バナナ2本を毎日食べ続けるのは問題がありますか?ここでいう問題とはほうれん草でシュウ酸を過剰摂取すると尿路結石の原因になるなどですほぼ出来合いのものしか常食したくないので完璧な食生活をするつもりはありません

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1289972

2026-04-16 21:10

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この内容ですと、かなりのカロリーになりますが、質問者様の体格、ご年齢からこれくらい食べても大丈夫なのでしょうか?

もしカロリーオーバーなら、続けるうちに太ってきます。太れば生活習慣病のリスクが上がります。



あとタンパク質量が多いのですが、こちらも質問者様の体格では必要量なのでしょうか?

タンパク質の過剰摂取は腎臓病の原因になります。

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