ケガについて質問です。筋トレで肩鎖関節をケガしてしまいました。軽症ですが早く治したく、今は安静中です。そこで質問なんですが、筋肉痛にはプロテインの摂取することで回復が早まると聞きましたが、肩鎖関節炎のような関節炎症にはどのような栄養素が大切なのでしょうか？詳しい方よろしくお願い致します。