足の振り出しすぎ、足首の使いすぎが疑われますね。
股関節からしっかり足を動かして膝下はそれに追随させるだけというのが効率的な走り方なんですが、膝下主導で走ろうとする癖があると足首で蹴ってまたつま先を持ち上げる、膝下を前に振り出す、といった走動作としては本来余計な動きが大きくなってしまい、脛の筋肉を酷使することになりがちです。
足は見ての通り足先に近づくほど細く(=弱く)なっていますから、太くて強いお尻や股関節周りを主に使って走るのがバランスの良い力の使い方ができて疲れにくいのですが、初心者さんは大きな筋肉、関節を動かすことに慣れていないし、ちょこまかと走る方が楽なんじゃないかと誤解していることも多いです。
陸上選手はこういう股関節主導で体を使うためのドリルを行うことでランニングフォームを整えていますが、市民ランナーにも有効な動き作りのトレーニングだと思いますよ(私もやってます)。
https://youtu.be/ohr1GZanDHA?si=kAxp8e7DePUjQELm