鴨鴨梨s

中学1年サッカーをしています。体力がありません。根本的に酸素を体に取り込むことが普通の人より大分劣っていると思います。生まれつきだと思います。幼稚園からサッカーをしてますが、体力がないです。\n冬休みに入ってから毎日6キロ走ってますが、週2.3では走ってます\nタイムが全然良くなりません。2キロ9分台\n改善方法わかる方助けてください。