妊娠21週です。現在便秘が9日になります。・朝起きた時、白湯コップ1杯・毎日煮出しのごぼう茶500ml・朝無糖ヨーグルト4個セットの1個・食事制限ありながらも3食は必ず・豆腐、納豆、野菜めちゃ多め・食物繊維は多いもの選んでる・逆に白米や炭水化物は少なめ・果物は固形だと舌が痒くなるため、加工品でないと一切取れず。スムージーなどもギリギリ・酸化マグネシウム1日2粒3回も全く効果なし・ピコスルファート20滴も次の日全く効果なし・雪国のため、外に出て散歩等はなかなか簡単には出来ず、買い物の時に歩く程度・ヨガやストレッチはYouTube見ながら。・ツボ押しやのの字も毎日試すも効果なく・1日置きにお風呂に浸かる朝は8時に起きて夜は22~23時には寝ます。出来うる限りのことは頑張ってみたのですが便秘が全く改善されません。元々妊娠前から3~5日出ないのは当たり前の人だったので体質もあると思うのですが、つわりが抜けて食べる量もそこそこ増えているのに便が全く出なくてお腹がパンパンです。肌トラブルも増え、夜は眠れなくて1時間おきに目が覚めたりして昼間もボーッとして何もやる気が起きません。ストレスが原因なのかなーと思ったりもしたのですが、ストレスの場合はどうしたら軽減できますか？・9月に引っ越ししたばかりで金銭的余裕もあまりなく仕事はすぐに始められましたが仕事決まってすぐ妊娠がわかり12月の頭で仕事を辞めさせられました。制服のサイズがないことや何かあった時に、とのことです。・先日の健診で軽度の妊娠糖尿病と診断されて食事制限で小麦や糖類は禁止されています。・節約しないといけないのに自分だけはせめて3食バランスよく摂らないと、と考える日が増えた・4歳の子がいて超イヤイヤ真っ只中で最近ママのご飯だけ何故か食べません。パパやおばあちゃんにはそんなことしません。2ヶ月はずっと試行錯誤しながら戦ってます。便秘が改善する方法、ストレスが軽減する方法妊娠糖尿病の上手な過ごし方、節約の仕方4歳のイヤイヤのかわし方なんでも構いません。アドバイスください。元々完璧主義があり、だいぶマシにはなりましたが何処か意地があるのか突然無駄なこだわりを発症し手を抜けない時があります。友達やママ友などもおりません。かなりのゲーム好きですがそのゲームすら今はやる気が起きません。YouTubeやアニメはよく視聴します。本当は少しでもお金を稼ぎたいというのが1番の本音です。パパの収入は充分ですが、仕事をしていないと自分に存在価値がないと思い込んでいてそれが抜けません。あと3ヶ月は働けたのに、と後悔があります。自分が思いつく中でおそらく1番のストレスです。