夜間断乳は赤ちゃんの成長と親の生活リズムの調整に役立つ方法ですが、個々の赤ちゃんや親の状況によって成功するまでにかかる時間は異なります。以下に成功した親様から伝えてきた一例をご紹介します。
まず、赤ちゃんの昼夜の食事リズムをしっかり確立させることが重要です。赤ちゃんの食事時間は規則性を持って行い、昼間の食事はしっかりと摂取させるようにします。夜間断乳のためには、赤ちゃんが昼間の食事で十分な栄養を摂取できることが前提となります。
次に、夜間断乳の前に赤ちゃんに落ち着く時間を作るためのルーチンを作成します。例えば、赤ちゃんが寝る前に水を与える、ゆっくりとした風呂に入れる、落ち着くための暗い部屋でゆっくりと眠らせるなどのルーチンを組み立てます。
そして、夜間断乳を開始する前に、赤ちゃんが夜間のルーチンを理解し、それに慣れることを確認します。赤ちゃんが夜間ルーチンに慣れてから、徐々に夜間の授乳時間を短くし、夜間の授乳回数を減らしていくように進めていきます。
夜間断乳は一晩で成功するわけではありません。徐々に進めていくことが大切です。また、赤ちゃんが夜間で泣き起こす場合は、まず赤ちゃんが本当にお腹か確認します。赤ちゃんがお腹でない場合は、ルーチンに従って落ち着かせるために抱っこしたり、寝ぼかすための音楽を聴かせたりしてみましょう。
夜間断乳に成功するまでにかかる時間は赤ちゃんや親の個々の状況によって異なりますが、一般的には数週間から数ヶ月程度かかるとされています。重要なのは、赤ちゃんの食事リズムを尊重しながら、ゆっくりと進めていくことです。
