質問者さまが7時30分〜9時30分に横浜駅をご利用なら、京浜東北線（横浜駅❹番乗り場）の10両編成のうち、やや後ろ寄りの3号車は女性専用車両です。東海道線のグリーン車利用（横浜-東京間30分）に比べて約1.5倍の（約45分）かかりますが
京浜東北線の女性専用車両のご利用をお勧めします。
朝の上りの通勤時間帯は先の回答者さまも仰せの通りグリーン車も混雑しています。
質問者さまが新横浜駅の方が近いなら、東海道新幹線の新横浜-東京間の自由席の方がいいかもしれません。
運賃.料金的にも（東海道線グリーン車と比べて）余り変わりません。
横浜→東京間（東海道線.グリーン車利用）¥1.280〜¥1.540
東海道新幹線（新横浜→東京間）新幹線自由席利用¥1.380です。
東京から先、東北.上越.北陸新幹線ご利用なら尚更です。
以上女性目線からのアドバイスです。
※上記いずれの場合も質問者さまお一人の大人の運賃だけでご利用いただけますが、東海道線のグリーン車を未就学児お一人でご利用された時点で子供の運賃とグリーン料金が必要です。（合わせて¥1.010〜¥1.270）です。（質問者さまがお立ちで未就学のお子様お一人がお座りの場合も同じ、グリーン車に立ち入るだけで料金がかかってしまいます。質問者さまがお座りで子供さんお一人膝の上、もうお一人がお立ちで…は物理的に厳しいかと）
新幹線は、自由席ご利用に限りどなたが着席されても大人お一人の運賃.料金だけでご利用いただけます。
京浜東北線の女性専用車両ご利用の場合はいずれにせよ¥530（横浜→東京の大人1人の運賃）のみで、ご利用いただけます。
ご質問等ございましたら、返信欄からお問い合わせください。
