家族の会話を普通に過ごすのが難しい場合、いくつかのアプローチを試してみることができます：
1. コミュニケーションの練習：はっきり物言う人の言葉に対して、自分自身で冷静に反応する練習をしてみましょう。時間をとることも大切です。
2. 感情の管理：感情が沸き上がらないよう、深呼吸をしたり、落ち着くまで一時的に退出したりすることも有効です。感情をコントロールするためのテクニックを学ぶのもおすすめです。
3. フィードバックの方法を学ぶ：建設的なフィードバックを提供する方法を学びましょう。例えば、「私はそう感じた」というフレーズを使うと、批判的な意見を伝えることができますが、個人を攻撃するような形になることは少ないです。
4. 向き合い方を考える：話す前に対話をどのように始めるか、話す内容を事前に整理しておくことも助けになります。また、相手の視点も考えてみましょう。
5. 問題解決のスキルを磨く：具体的な問題や意見に対して、自分たちで解決策を考えることができるようスキルを磨いていきましょう。
6. 時間を設ける：可能であれば、家族会話の時間帯を設定し、その時間に限定して話し合いましょう。これにより、他の時間はリラックスしたり、他の活動に時間を費やすことができます。
7. 専門家のアドバイスを求める：必要に応じて、カウンセラーや心理療法士に相談することも一つの選択肢です。
これらの方法を試してみることで、家族との会話をより円滑にすることが可能になるでしょう。
