バーベルカールやショルダープレスは限界25kgしか出来ないのに、スクワットは60kgできるって普通ですか?また、腕の分野の重量を増やすコツなどはありますか?

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1210470

2026-01-28 23:40

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普通だと思う。



コツっていうか、頑張って自分に合ったトレーニング法を探すだけ。

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