共テを2週間後に控えている受験生です。冬休みは毎日朝8時半〜夜10時まで塾にいて、勉強しているのですが前まではお昼ご飯を食べ終わったあとが一番眠くて、仮眠とればすぐに眠気覚めてたんですけど最近塾着いたら即効眠くなって、それからお昼までずっとウトウトしてます。仮眠とったりトイレ行ったり水飲んだり糖分とったりしてもまたすぐ寝てしまいます。寝てしまうというか、意識が急に飛ぶ感覚です。勉強していたとおもったら急に目が覚めた状態から始まるんです。自分が何分間寝ていたのか、いつ寝たのか、本当に寝てたのかも分かりません。ただ、すごく頭が痛いので寝ていたんだなって分かります。調べてみたらマイクロスリープといって脳が強制的にシャットダウンさせられてしまうことって書いてありました。その通りなんですけど、あと2週間しかなくてせっかく朝から勉強しているのにぜんぜん進まないし集中できてないし本当につらいです。疲れもありますし、夜も考え事ばかりでなかなか眠りにつけず、十分な睡眠が取れていないことは自覚しています。どうにかして日中の眠気をなくす方法ありませんか