うんこが止まりません。一日に3回でます。これを我慢すると翌日30cmぐらいのうんこがでます。しょうじき食事後毎回うんこするのがめんどくさいです。どうすればいいでしょうか

私も普段は3回、少なくとも2回は出ます。

その時間をうんこに集中せず、他のことをしたり考えたりして、有意義に過ごす方法をあみだせば良いのではないでしょうか？

私はスマホを持ち込んで、ゲームやらラインやら考え事の時間に充てていますよ。

案外、うんこ中の方が肩に力が入らず高得点が出たり、今まで困っていたことの解決策が閃いたりして、良い感じで過ごしていますよ。

「考える人」も完全にあのポーズじゃないですか。。

きっとあのポーズは頭が冴えるポーズなのかもしれませんね。