内申が痛いですね。内申的には偏差値53〜55相当が妥当なとこなので、朝霞高か、所沢西、県立川口あたりが妥当なとこでしょうね。
ただ、中3だけ内申が高いので、出来るんなら中3しか内申見ない都内の明学東村山とか、北里大順天とかの単願で行った方が得でしょうね。
明学東村山
https://www.meijigakuin-higashi.ed.jp/wp/wp-content/uploads/2025/08/mgh_2026.pdf
北里大順天
https://www.junten.ed.jp/contents/wp-content/uploads/2025/04/7845e27d2f35cd7ac4a031b059ac897a.pdf
このワンランク上の所沢高あたらにすると、自由な校風求めてオシャレバカ女子がわんさか押し寄せるので、所沢高だと内申的にしんどいでしょうが、所沢高あたりじゃ明学大や北里大にはまかり間違ってもなかなか受かりませんからねぇ、ましてや朝霞や県立川口だと尚のことでしょうね。
だとすると陸上部がそれなりに強い豊島区の城西大城西だと男女ともそこそこ強いのでオススメです。まだ都内の方が無駄に高校数が多いので、どこの高校がインターハイに行くかわからない面があるので、ワンチャンインターハイに行ける可能性はなくもないですよ。
https://josaigakuen.ac.jp/Wordpress/wp-content/uploads/2025/09/josaiSHexam2026.pdf
埼玉にこだわるなら城西大城西ほどは強くないですが、距離的に西武台に行くしかないでしょうね。ただ埼玉栄にはどうやっても勝てないですよ。
朝霞にしても所沢にしても県立川口にしてもそこまで強くない、むしろ弱いですから、陸上的に物足りない可能性大ですね。
はっきり言って公立高にこだわると、悲しいかな大学ショボくなるだけでしょうね、何せ中一・中二の内申が足引っ張りしてますから。
が、都内の私立にすると、逆で実力以上の高校に入ることが出来ますからお得でしょうね。内申が無駄に高いので、大学附属だったらその持ち前の高い内申力を活かしてエスカレーターで上の大学に上がれるので、実力以上のとこに行ってもそう苦労しないかと。ただ得点能力があまり高くないので、特進系は向かないので、西武文理みたいなとこは苦労するでしょうね。
正直ここまで進路悩まないで、もっと早くここに書き込みして欲しかったです。
まとめると
【お金ケチりたい】
朝霞高・県立川口、大変ですが所沢高
※ケチった代償で陸上弱い・大学ショボい
【大学進学優先】
北里大順天
明学東村山
※陸上はそこまで強くはないが、埼玉の上記の３つの公立高よりはまあまあ戦える
【陸上優先】
城西大城西（豊島区の（川越のではない））
西武台高
※陸上頑張ればMARCHも夢じゃない（城西大城西の場合）
※埼玉にこだわると埼玉栄一強なので、西武台ではMARCHは難しいかな
って感じです。
個人的には公立は断念した方がいいようには思います。大学進学優先か、陸上優先で埼玉では無く都内の城西大城西にするかの方がいいようには思います。
