ひとまず「システムデータ」が容量を取っているので、他の方も仰られているとおり、Onyx/Maintenanceの無料ユーティリティでのメンテナンス作業で回復できると思います。Onyxはメンテナンス作業と裏設定が、Maintenanceはメンテナンス作業だけで、基本的に同一です。
https://www.titanium-software.fr/en/applications.html
こちらのアプリで、システムキャッシュ、アプリケーションキャッシュ、スナップショットなど広い範囲のキャッシュデータを削除できます。
このアプリの「メンテナンス」タブで作業しますが、注意点として、消してしまうと（たぶん）困るファイルがあるので指定します。
「検証」はディスクユーティリティのFirstAIDと同じ検証がかかるので、基本オンで良いです。
「再構築」の「デスクトップ上のボリュームの配置」を消すとリセットされてしまうのでオフにします（他はすべてオンでいいです）。
「クリーニング」の
「インターネット」をオンにし、右横の「i」ボタンで詳細設定を開き、「ブラウザの履歴」「Cookieと他のサイトデータ」「”メールダウンロード”フォルダ内の項目」はオフにします（他はすべてオンでいいです）。
「その他」をオンにし、右横の「i」ボタンで詳細設定を開き、2つ目の島の英字の3項目すべてはオフにします。3つ目の島の「デバイスのバックアップ」はiphoneなどのバックアップデータなのでオフにします。「最近使った項目」「ゴミ箱」も消したくなければオフにします（他はすべてオンでいいです）。
「システム」と「アプリケーション」をオンにし、右横の「i」ボタンで詳細設定を開いて、すべての項目をオンにして下さい。
以下の設定で「実行」ボタンを押すとメンテナンス作業が実行され、再起動します。
再起動後に情報を確認して「システムデータ」の領域が減っていれば成功です。
