2026-07-31 01:15
【いま、テンパってる】という自覚症状が仕事中にわかっているときがあるなら⋯。その時にまずは(キリのいいところで)手を止め、深呼吸でもして気持ちを落ち着かせる。それと同時に(本来)いまなにをすべきだったのか?を自分なりに整理するといいと思います。
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