身長を伸ばす栄養にカルシウムは骨を強化するだけで伸びるのには関係ないって本当ですか？ビタミンD、亜鉛、マグネシウム、タンパク質がいいとも聞きますが？またしっかり寝てもなかなか伸びないのは質に影響でしょうか？私自身は幼少期めちゃくちゃ伸びませんでしたので身長だけじゃなく伸びる時期、伸びない時期も遺伝でしょうか？