競輪選手がやってる筋トレの種目教えて欲しいです。特に上半身のメニュー知りたいです。

BIG3とベントローのバーベル種目の軸としてアームカール等ダンベル種目や体幹(プランク等基本種目)をサブ種目として行っています。
上半身種目としては、ベンチプレス、ベントロー、アームカール、フレンチプレス、懸垂あたりでしょうか。
競輪は上半身も重要なので基本的なウェイトトレーニングは一通り行いますが、とは言え下半身に比べて追い込む頻度は下がるかな、という塩梅です。
私は上半身を1日やったら下半身を2日やる、というようなバランスでトレーニングしています。