自分で買える精神安定剤のようなものを教えて下さい。飛行機が本当に苦手なのですが事情によりどうしても乗らなくてはいけなくなってしまいました。今考えただけでも手足が冷え切って貧血を起こしそうです。ドラッグストアなどで購入出来る精神安定剤のようなものはありますでしょうか？