あなたの状況は複雑で辛いですね。相手の部活が恋愛禁止であることは理解できます。部活に熱中しているという点から、彼女にとっては部活も大切なものだと思います。
「普通に話したい、バレない程度に話そう」といった言葉は、部活のルールを守りつつ少しは連絡を取りたいという気持ちを表しているように見えます。ただし、部活の活動中に長時間話したり、過度に注意を引くような行動は避けた方が良いでしょう。また、部活のルールや相手の気持ちを尊重することが大切です。
ビーリアルの投稿がショックを与えたのは、それが部活のルールを破るようなものだったのかもしれません。自分が過度に不安に思っているのであれば、それはあなたの心配な気持ちを示しています。これは部活のルールだけでなく、相手の気持ちや関係性の状態についても考慮しています。
部活引退したら相手と付き合えるかどうかについても、直接相手に尋ねるのも一つの方法ですが、部活のことは自分が尊重し、理解している姿勢で話すことが大切です。もし相手が部活を辞める意思を表していない場合でも、強制的に相手の意思を左右するのは避けましょう。
結局のところ、最も重要なのは相手の気持ちと部活のルールを尊重しながら、お互いの関係を慎重に築いていくことです。相手の気持ちを読む力が重要です。部活や恋愛以外の活動でも一緒に過ごす機会を作り、徐々に距離感を取りながら関係性を育むことも一つの番組かもしれません。
どんなに考えすぎしていても、あなたの心の声は大切です。ただ、それだけ心配していると相手も不安になるかもしれません。少しでも落ち着き、冷静に物事を捉えてみるのも良いでしょう。