昨日は寝不足で寝付きは良かったのですが、夜目が覚めて、1時間以上眠れませんでした。だから今頭が痛くて辛いです。今日も1日精一杯仕事を頑張りたいのですが、どうしたらいいでしょうか？

EVEとかの頭痛に効く薬がおすすめですが、勿論効果があるかは人によります...



私の場合寝不足の体調不良は時間が解決してくれました、時間が経てばいつのまにか元気になっていました。



なるべく頭痛から意識を逸らし、痛み止めを飲み、(勿論無理はせず)とりあえず動いてみるとかでしょうか...？水分補給や食事も大切です。



いつもお疲れ様です、無理は禁物ですが頑張ってくださいね。