ホームの松林のおかげで自分は割と得意です。
まあ、自分のはパンチショットの応用ですんで、スティンガーなのかはわからないですけど、パンチショット同様でラインが出しやすいんで結構多用します。
とりあえず云うと、上から打ち込むと当たっても球が上がってしまうんで、ボールの近くに立ってヒール側浮かせて、フェイスの先っちょに当てるつもりで、鈍角に降ろしてヘッド先っちょを地面を擦る感じで振ります。基本的な打ち方やリズムは、おっしゃるようにコンパクトに強くで、パンチショットと同様です。ボール位置は何番アイアンでも真ん中でOKですが、インパクトまでは右肘は体側に曲げて付けたまま伸ばさない、ヒンジも解かずフェイスが立ったまま当たるようにします。なのでフォローは意識せずとも勝手に小さくなります。
もちろん、当たらないと普通のショットと同様のミスは出ますし、シャンクしやすいショットでもあります。でも、低い弾道で打つのが目的のショットなのでゴロっぽい弾道になっても良しとしましょう。着地点の状況にもよりますが、ちゃんと打てたら飛距離はラン込みで普通のショットの1割減くらいでおさまります。
まあ、お試しあれ。