親切心が強すぎてお節介になってしまう理由は主に以下の点が考えられます。・相手の立場や気持ちより自分の「助けたい」という欲求を優先してしまうため・「良いことをしている」という自己認識があり、客観的な視点を持ちにくいため・相手の反応（困惑や遠慮）を読み取る力が弱い、または気づいても「本当は喜んでいるはず」と解釈してしまうため・承認欲求や自己肯定感を他者への親切で満たそうとしているため
本人が気づきにくい理由としては、善意で行動しているという確信があるため、相手の微妙な拒否のサインを見逃しやすいことが挙げられます。また周囲も「親切な人」を直接注意しづらく、フィードバックを得る機会が少ないことも一因です。
お節介を防ぐには、相手が本当に助けを求めているか確認する、相手の自主性を尊重する、「ありがた迷惑」になっていないか定期的に自己点検することが大切です。
