経験者ではありませんが…
他に回答がつかない場合、参考にしてください。
サイトには
入試当日、15分間、記述式でご自身を紹介していただきます
(A5用紙に記入)。志望動機や今までがんばったことなどについて記述していただきます。
面接に代わるもので、選抜判定資料に含みます。
自己紹介シートは、何も見ずに記入していただきます。
※A・S中学入試(帰国生を除く)で面接を行いません。安心してご入学いただくため、入学予定者を対象に入学前に面談(対面・オンラインの選択可)を予定しています。
このように事前に課題がわかっている場合、
用紙サイズもわかっていますから
小学生の手書き文字の大きさで
何例か 作文を作り、暗唱できるまでにしておきます。
志望動機を中心にした例文。
頑張ってきたことについての例文。
貴校に入学してやってみたいことにつての例文。……など
作文がある学校では例文を作っておく対策が効果的です。